Vi bliver mere og mere låste, særligt i vores hofter, knæ og ankelled.
Ved at lave nedenstående øvelser, vil du kunne opnå et bedre velvære.

Behandling Der Virker
Fodøvelse 1

Behandling Der Virker
Knæøvelse 1

Behandling Der Virker
Hofteøvelse 1

Behandling Der Virker
Fodøvelse 2

Behandling Der Virker
Knæøvelse 2

Behandling Der Virker
Hofteøvelse 2

Behandling Der Virker
Fodøvelse 3

Behandling Der Virker
Knæøvelse 3

Behandling Der Virker
Hofteøvelse 3